Člunkový běh 4 x 10 metrů
Úkol:
uběhnout vzdálenost 4 x 10 metrů stanoveným způsobem v co nejkratším čase.
Popis:
start (na povel) vedle první mety, běží se šikmo mezi metami, meta č. 2 se obíhá, stejným způsobem se vrací zpět a obíhá se meta č. 1. Třetí úsek se běží přímo, následuje dotyk mety č. 2, rychlý obrat a při dotyku mety č. 1 se zastavuje čas.
Měření výkonu:
na 0,1 vteřiny
Ověřovaná schopnost:
dynamická síla dolních končetin a akcelerace. Rychlostně realizační schopnost.
|
Body |
Výkon |
Body |
Výkon |
|
1 |
16,0 |
11 |
11,4 |
|
2 |
15,5 |
12 |
11,2 |
|
3 |
15,0 |
13 |
11,0 |
|
4 |
14,5 |
14 |
10,8 |
|
5 |
14,0 |
15 |
10,5 |
|
6 |
13,4 |
16 |
10,3 |
|
7 |
12,8 |
17 |
10,1 |
|
8 |
12,3 |
18 |
9,8 |
|
9 |
11,9 |
19 |
9,6 |
|
10 |
11,6 |
20 |
9,4 |
Za každé zrychlení o 0,2 vteřiny se připočítá 1 bod.